在校园生活中，难免出现危机情况，例如异物卡喉、食物阻塞等，这都是生命之神的挑战。美国外科医生海姆立克创建的“生命的拥抱”海姆立克法，迅速而又便捷的方法，可以帮助学生们在遇到危机情况下迅速解决，从而避免发生危险，用爱的拥抱挽救生命之灵。
1.什么是海姆立克法
海姆立克法是一种运用于呼吸道异物窒息的快速急救手法。它是通过冲击腹部使膈肌下软组织产生向上的压力，压迫两肺下部使肺部残留的空气形成一股气流，这股气流具有冲击性、方向性，迅速穿过气管就能将堵在气管、喉部的异物冲出，使人获救。
2.海姆立克法何时用
异物卡喉患者，不能说话，不能呼吸，不能咳嗽。此时患者会用手呈现“V”字形抓住自己的喉咙，此姿势被称为“海姆立克征象”。一旦识别出海姆立克征象，请立即使用海姆立克法进行急救。
3.成人海姆立克急救法（他人施救）
1）施救者站在被救者背后，用两手臂环绕其腰部，来个后背式拥抱；
2）一手握拳，将该拳拇指一侧放在被救者胸廓下和脐上的腹部；
3）用另一手抓住拳头，快速向上冲击压迫被救者的腹部，不能拳击，也不要挤压胸廓，冲击力只限于你的手上；
4）重复以上手法直至异物排出。
4.成人海姆立克急救法（自救）
就近寻找到一个固定的物体，比如椅子。将拳头靠在椅背上，对准肚脐上方，快速冲击拳头，直至异物排出。
5.婴幼儿海姆立克急救法
1）施救者手托孩子背部，头部略低于胸部，用小指及拇指按压，按压部位为孩子两乳连线中间的下方，用冲击的按压方法，连续按压5次；
2）身体与头颈部同时翻转至救护者另一侧手臂，手托孩子腹部，头略低，另一只手拍打肩胛骨中间位置，连续5次，观察孩子是否将异物吐出；
3）如果异物还没有排出，再次翻转按压，反复数次直至异物被拍出。
6.风险预防
食用以下食物时额外注意：
7.注意事项
海姆立克急救法在冲击时
可能会对患者内脏造成伤害
急救实施后一定要去医院检查！
-- 内蒙古师范大学附属中学保健室