为帮助高三学子调适心态、缓解开学备考压力，以更加从容、自信的状态投入高三学习，近日，我校特邀杰出校友——哈佛大学心理学博士岳晓东教授返校，为全体高三学生开展心理健康专题讲座。
作为从附中走出的优秀学子，岳晓东教授深耕心理学多年，长期专注青少年心态调适与成长教育。本次讲座没有枯燥理论，没有空洞说教，岳老师结合自己真实的求学与人生经历，通过三个生动真挚的成长故事，与同学们真诚对话、分享心路历程。
讲座中，岳晓东教授以自身经历为例，娓娓讲述成长路上的压力、困惑、坚持与突破。一个个真实、接地气的故事，让同学们深刻明白：人生成长皆有压力，高三辛苦是必经的磨砺，焦虑、紧张都是正常情绪。关键不在于消除压力，而在于学会接纳压力、调整心态、稳住节奏。
结合高三备考现状，岳老师用故事告诉同学们：平常心是最好的备考状态，稳得住情绪，才能稳得住成绩。他鼓励大家正视高三压力，拒绝内耗、积极自我调整，学会自我接纳、自我赋能，以松弛、坚定、持续努力的姿态迎接高三备考。
整场讲座温暖治愈、通俗易懂、干货满满。同学们在聆听故事的过程中缓解了焦虑、收获了力量、理清了心态方向。
少年不惧压力，奋斗自有荣光。相信附中学子将带着校友的暖心寄语与精神力量，调整状态、轻装上阵，从容迎战高三，全力以赴奔赴属于自己的高考征程！（文 |罗娜）