恶心、呕吐还腹泻？
千万不要掉以轻心
很有可能是诺如病毒在“作妖”
典型症状多为上吐下泻
诺如病毒是通过消化道感染引起的急性胃肠炎，主要是通过接触感染的病人以及食用被病毒污染的水、食物等引起传播。它属于自限性疾病。
诺如病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样的特点，人群普遍易感。诺如病毒感染的潜伏期通常为24—48小时，传播途径包括人传人、经食物和经水传播。
诺如病毒的发病以轻症为主，起病突然，以轻重不等的呕吐或腹泻为主要表现，可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻。儿童以呕吐症状为主，腹泻为黄色稀水样便，可伴有低热、乏力、腹痛、头痛、肌肉酸痛等症状。通常不会表现为重症，但可出现脱水。
呕吐和腹泻会导致人体大量电解质、水分丢失，因此感染诺如病毒后一定要充分补液，注意休息，应及时摄入糖盐水或使用补液盐。
预防诺如小知识
保持良好的卫生习惯
食物蒸熟煮透，特别是一些海鲜水产类。瓜果蔬菜类食物要清洗干净。不吃隔夜的冷饭、冷菜，不喝生水，饭前、便后、加工食物之前或手被污染后要彻底清洗双手。
减少外出
在诺如病毒感染的高发期，学生尽量避免去人群聚集的地方，确需外出时做好自身防护和手卫生。
加强锻炼
锻炼能够提高身体的免疫力，保持健康规律的作息，增强身体对病毒的抵抗能力。
做好个人防护
学生呕吐、腹泻后，污染物品和场所要及时用含有效氯1000毫克/升的消毒液进行清洗和喷洒。在进行消毒处理时，要佩戴好口罩和手套，做好个人防护，及时开窗通风。
居家休息、隔离
学生感染诺如病毒后，应居家休息，一般隔离至康复后3天再上学。居家休息有利于疾病的恢复，同时也是对其他孩子的保护。
来源：健康中国