十年寒窗磨一剑，今朝出鞘试锋芒。2026年高考在即，为确保我校考生平安、顺利、从容地完成考试，以最佳状态奔赴考场，学校特发布以下安全提醒，请全体考生及家长认真阅读、严格遵守。
一、考前准备（考试前一天及考试当天早晨）
1.作息与饮食
（1）考前三天逐步调整作息，保证每晚22:30前入睡，中午适当午休（30分钟以内）。如果因为家远而在考点旁订了宾馆，建议提前一晚去试住。
（2）饮食保持清淡、与平时一致，不吃生冷、油腻、辛辣食物，不喝功能性饮料或浓茶。
（3）考试当天早晨吃七分饱，选择合适的交通工具和路线前往考点，建议步行、骑电动车或自行车前往。
2.物品清单双核对
（1）必带：准考证（至少2份，分开放）、身份证、透明文具袋。
（2）文具：2B铅笔（削好或带备用替芯）、0.5mm黑色签字笔（≥3支）、橡皮、直尺、圆规、三角板（无封装套）。
（3）允许携带：纯色手帕（代替纸巾）、水杯最好是透明塑料或玻璃水杯，须放在考场座位旁的地上。
（4）禁止携带：手机、手表、手环、智能眼镜、计算器、金属首饰、钥匙、打火机、纸巾、涂改液、修正带、书本资料、草稿纸、书包、矿泉水/饮料（包括撕掉标签的矿泉水）。
3.着装与金属探测
（1）穿无金属配件的运动服或棉质T恤（不含金属拉链、金属扣、金属商标）。 在本校考试的考生建议穿校服。
（2）不戴发卡、耳钉、项链、手链、戒指、脚链。
（3）女生内衣选择无钢圈、无金属扣的款式。
（4）鞋子选无金属鞋眼、无金属装饰的运动鞋。
（5）6月4日模拟演练时，如果安检设备报警，那套衣服和鞋子考试当天绝对不要穿。
4.熟悉考点与时间
（1）6月6日看考场时，准确记录从家到考点的时间（含堵车、停车、步行），当天多预留30分钟。
（2）记住考点所在楼宇、楼层、考务办公室位置，但不可进入考场教室。
（3）提前规划备用路线（如遇道路拥堵或车辆故障）。
二、进考点前（考点门外）
1.物品交接
手机、手表、书包、金属物品等提前交给家长或本校带队老师，考点不负责保管。
2.意外求助
（1）如遇堵车、交通事故等情况，立即向路边交警或考点门口执勤人员求助，凭准考证可申请警用摩托护送。
（2）如忘带准考证或准考证丢失，不需要回家取或沿路寻找，联系本校带队老师或考点考务办人员，先入场再补办，一定不要慌乱。
3.进场前小贴士
（1）考前上一次厕所。
（2）口袋里不要放任何纸张、硬币、钥匙。
（3）有何不懂或需求，尽管向考点老师求助，不要不好意思。
三、入场安检及考场内
1.安检与身份验证
（1）排队安静等候，主动出示准考证、身份证。
（2）通过人脸识别或金属探测时，配合转身、抬脚，如有报警不要紧张，说明是衣物原因，按监考员要求处理。
（3）进入考场后，找到座位，将准考证、身份证放在桌面左上角。
（4）如果发现桌椅摇晃或桌面不平整，可以申请更换桌椅。
2.拿到试卷和答题卡后（开考前）
（1）立即检查：试卷页数是否完整、答题卡有无破损/模糊、条形码信息是否正确。
（2）贴条形码：横向粘贴在指定框内，贴歪了不要撕，报告监考员。
（3）用黑色签字笔填写姓名、准考证号、考场号、座位号。
（4）开考信号发出前：不得动笔答题，也不得在草稿纸上写字（否则按违规处理）。可以浏览全卷，规划时间。
3.考试过程中的关键细节
（1）选择题：做完一部分就立即涂答题卡，不要留到最后（每年都有考生来不及涂卡）。
（2）非选择题：使用0.5mm黑色签字笔，答题内容不得超出黑色边框，不得使用涂改液、修正带。写错时用单横线划掉即可，保持卷面整洁。
（3）草稿纸：不够用可举手向监考员申请，草稿纸上的演算也要工整，考试结束后草稿纸一律上交，不得带出考场。
（4）有干扰：如果监考老师聊天、频繁走动、香水味浓、长时间停留身旁看答题，要举手示意，提出建议或要求。
（5）上厕所：一般允许，但须由监考员陪同，且会耽误时间，非必要不建议。
（6）听力考试期间（6月8日下午16:45后）：不得提问、不得走动、不得翻看笔试部分，保持绝对安静，否则按违规处理。
4.突发情况处理
（1）身体不适（头晕、腹痛等）：立即举手报告，监考员会联系驻点医生，不要硬撑。
（2）文具故障（笔不出水、铅笔断了）：举手示意，一般考场备有少量备用文具。
（3）试卷/答题卡问题（印刷不清、缺页）：开考前或开考后立即举手，经同意后更换，所误时间不补。
（4）发现条形码贴错或信息有误：立即报告，由监考员处理。
四、考试结束信号响起后
1.立即停笔
（1）信号一响，所有笔放下，不能再答题，包括写最后一个字、涂最后一题。
（2）继续书写一律按考试违规处理（取消该科成绩）。
（3）建议每科交卷前留出3-5分钟检查：答题卡是否涂完、姓名/准考证号是否填写、选做题是否涂选。
2.收卷与退场
（1）将答题卡、试卷、草稿纸按顺序放好，坐在原位等监考员收齐清点。
（2）不得带走任何考试材料（包括试卷、答题卡、草稿纸）。
（3）离开考场时带上自己的准考证、身份证、文具袋，不要遗落在考场。
（4）6月9日上/下午首场结束后，全体考生必须退场，之后按考点安排重新安检进入第二场考试（中间不得在考场内逗留）。请提前准备好物品，快速进出。
五、每科考后及全部考试结束后
1.考后三不
（1）不对答案：不和同学讨论试题、答案，不听、不信、不传任何“答案”。
（2）不回头看：无论上一科感觉如何，结束就是结束，不要纠结，全力准备下一科。
（3）不改变习惯：正常吃饭、午休、复习下一科要点，不熬夜、不大吃大喝。
2.全部高考结束后
（1）保管好准考证：查分、军检、面试、口语测试、领取档案、大学报到都需要准考证，建议复印5份并拍照存档。
（2）外语口语测试：如填报需要口语成绩的专业，务必按《口语考试准考证》时间参加，迟到不补考。英语口语是机考，提前熟悉操作流程。
（3）纸质档案提档：收到录取通知书后，凭通知书、准考证、身份证到学校领取。
（4）信息获取：关注省考试院官网及学校通知，查分、志愿填报、录取时间不要错过。
六、家长配合提醒（请班主任转达给家长）
（1）考试期间不询问“考得怎么样”，不施加压力。
（2）帮助孩子保管手机、手表、书包等禁带物品。
（3）每科考完后不主动提起试题，不和其他家长对答案。
（4）接送考生即停即走，不聚集、不喧哗，配合交警和考点管理。
（5）准备好清淡饮食、防暑降温物品（如遮阳伞、饮用水，但不能让孩子带进考点）。
七、筑牢消防安全，守护备考环境
高考期间，消防安全不容忽视。请考生及家长注意以下事项：
（一）居家及宿舍安全
• 规范使用电器，不私拉乱接电线，离开房间时及时关闭电源开关，远离明火，杜绝火灾隐患。
• 宿舍、教室内严禁使用明火及大功率电器，备考期间如需挑灯夜读，务必加强安全意识，睡前关闭电源。
（二）消防设施使用
• 非紧急情况不随意触碰灭火器、报警按钮，不因好奇而摆弄消防设施器材。
• 进入宾馆、酒店、餐厅及考场前，观察熟悉疏散通道、安全出口位置和方向，了解灭火器、逃生面罩等消防器材摆放位置。
（三）火灾应急处置
• 如遇考场发生火灾，不要惊慌，听从老师和安全管理人员指挥，沿疏散路线有序逃生，切不可顾及私人物品耽误自救逃生时机。
• 一旦身上着火，保持镇定，不要到处乱跑，应就地翻滚压灭火苗，或迅速将着火衣服脱下。
八、严守出行安全，平安奔赴考场
考试期间人流、车流高度集中，务必将出行安全放在首位：
• 提前熟悉考点位置、考场路线及周边路况，预留充足出行时间，避开拥堵路段，坚决杜绝迟到、赶路奔跑等危险行为。
• 往返考场途中自觉遵守交通规则，过马路走人行横道、不横穿马路、不翻越护栏；骑行电动车、自行车务必佩戴安全头盔、不逆行、不载人。
• 切勿乘坐无牌无证、超员超载的非法营运车辆，乘车全程系好安全带。
• 送考车辆应提前做好保养，检查车载灭火器是否完好有效，车内不要放置酒精等易燃易爆品。
• 在考场周边等待的家长，应将车辆按规定有序停放，千万不要堵塞消防通道。
九、注重饮食安全，保持最佳状态
健康的身体是从容应考的基础：
• 考试期间饮食以清淡、规律、卫生为主，合理搭配膳食，多吃新鲜果蔬、蛋白质食物，均衡营养、补充体能。
• 坚决不食用生冷寒凉、辛辣刺激、过期变质食品，不购买路边无卫生保障的小吃、摊贩食品，不暴饮暴食。
• 夏季天气炎热，及时补充水分，多饮用温水，不贪凉喝冰水、不大量饮用功能性饮料。
• 合理调整作息，早睡早起、杜绝熬夜，保证充足睡眠，避免因作息紊乱、饮食不当引发肠胃不适、中暑等问题。
十、筑牢心理安全，从容应对考试
高考是人生的一次历练，而非人生的全部：
• 请接纳自己、相信自己，以平常心对待考试。考前不必过度焦虑、过度刷题，适当放松身心，调整呼吸、平稳心态。
• 考试过程中，遇到难题不慌张、不急躁，合理分配答题时间，冷静思考、从容作答。
• 若出现紧张、烦躁、焦虑等情绪，及时自我调节，也可随时向考场老师、陪同老师、家长倾诉求助。
• 无论考题难易、发挥好坏，考完即放下，不纠结过往场次、不与他人攀比议论，专注迎接后续考试，稳定心态方能超常发挥。
十一、警惕各类风险，守护考试平安
• 严防电信诈骗：高考前后是诈骗高发期，切勿轻信“真题答案”“考试加分”“提前录取”等虚假信息，不随意点击陌生链接、不泄露个人准考证号、身份证号等隐私信息。
• 注意防溺水安全：夏季高温，每科考试结束后严禁私自前往河流、池塘、水库等危险水域嬉水、游泳。
• 做好应急防护：提前熟悉考场应急通道、卫生间、医疗服务点位置，牢记老师、家长联系电话。日常随身携带常用药品、纸巾、饮用水等物资，做好防暑、防雨准备。
青春的答卷，不仅有考场的笔墨丹青，更有平安顺遂的人生底色。
愿每一位师大附中学子都能谨记安全、坚守初心，不负努力、不负韶华，带着从容与自信驰骋考场。
最后送你一句话：高考不是人生的全部，但认真对待每一场考试，就是对过去十二年最好的交代。稳住心态，你已经赢了一半。
祝所有高三学子：笔下生花，金榜题名！
内蒙古师范大学附属中学
2026年6月2日